Deporte y alimentación, una larga historia

Hace tiempo era muy común la creencia de que los atletas debían comer animales con las características que necesitaban para el deporte que practicasen. ¿Y hoy?

Desde la Antigüedad, quien practicaba deporte seguía una dieta particular. Se narra que Milón de Crotona en el 500 a. C. comía hasta 9 kg de carne al día para poder batir a sus contrincantes. Pero esta no es la única curiosidad de la historia de la alimentación deportiva.

Los corredores comían, efectivamente, carne de antílope y los saltadores, de gacela. Cada disciplina estaba ligada a un alimento en particular.

Ver más

¿Pero todo esto era correcto? ¿Servía realmente para mejorar el rendimiento del atleta?

Hoy hay integradores, que se utilizan en todas las categorías deportivas y no solo en ellas.

Muchos atletas recurren a maltodextrinas, aminoácidos ramificados y proteínas en polvo que ya se encuentran por todos lados, incluso en el supermercado.

¿Pero cuánto influyen en la práctica deportiva?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <section align="" class="" dir="" lang="" style="" xml:lang=""> <style media="" type="" scoped="">

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien